Fitness und Pilates

Neben unserer großen Auswahl an Yoga- und Meditationsprodukten bietet unser Webshop Ihnen auch ein Sortiment für Pilates- und Fitnessprodukte. Zum Beispiel haben wir Accessoires für mehr Halt und Unterstützung, Artikel für mehr Variation in Ihren Workouts oder Tools, die den Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöhen.
Denken Sie hierbei an Fitnessbälle, Balancekissen, Yogaräder, Fitnessblöcke, Pilates- und Fitnessrollen, Stretchbänder, Fitnessmatten oder Massagebälle.

Aber was ist Pilates eigentlich genau?

Pilates ist eine Bewegungsform die entwikkelt wurde durch Joseph Pilates (1880-1967). Pilates glaubte, dass Atmung, Haltung und Lebensstil die Basis einer guten Gesundheit sind. Auf seinem Glauben sind auch die Übungen basiert. Das Ziel der Übungen ist es nämlich, die Haltung, Koordination, Flexibilität, Atmung, Kraft und das Gleichgewicht zu verbessern. Alle Übungen sind basiert auf dem ‘Powerhouse’, das Zentrum Ihres Körpers, da Pilates glaubte, dass jede Bewegung aus dem Bereich des Rückens, der Hüfte und dem Becken kommt.

Jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich ab, was eigentlich der Unterschied zwischen Pilates und Yoga ist. Um einfach zu sagen, orientiert sich Yoga auf das Gleichgewicht von Körper und Geist mit ruhigen, anhaltenden Übungen, während Pilates sich mehr richtet auf die dynamische Bewegung des Körpers. Pilates ist darum eigentlich rein körperlich.

Bei Pilates ist es wünscheswert, dass man sich so frei wie möglich bewegen kann, wodurch die Wahl der Kleidung gut durchdacht sein muss. Während dem Training wird Schweiß freigesetzt: daher sollte die Kleidung atmungsaktiv und speziell für Pilates hergestellt sein.

Da der Körper während der Übungen verschiedene Körperhaltungen einnimmt, werden Knöpfe, Reißverschlüsse und Taschen auf Ihrer Kleidung nicht empfohlen.